プチダイエット

年末年始の暴飲暴食でさすがにちょっとマルっとしちゃいました
夜中に食べたラーメンの数が公表できない…笑

ので、ちょっと絞っとこうかなと。

と言っても無理すると続かないし
打ち上げや新年会の席では節制したくないから

・常温の水をいつもよりちょっと多めに飲む
・根菜類をたくさん食べる
・夜の炭水化物を控える
・時間がある時はサウナに行く
・なくてもたっぷり入浴剤入りの湯船に浸かる

あたりをしてみてます。

それといつもの脳内ダイエットも組み合わせて
(知らない方はコチラ >> 2014年4月の記事)

何度も言うけど打ち上げや新年会の日は別ね！笑

今日はサウナの代わりに親戚からもらった柚子で柚子風呂♡

そしてXmasライブで相方にもらったパックをしてみる。

インフル大流行中みたいなので皆様もお気を付けて
私は体調管理と美容のため、加湿器フル稼働中！！

田口愛理 Official Web Site
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