デトックス

花粉症で鼻も喉も肌もボロボロ、、
身体に老廃物が溜まってる感じ、、
何だか眠りの質が悪い、、

を！

スパッと吹っ切るため久々のサウナへ

昔スポーツやってたからか
定期的に汗を大量に出さないとスッキリしなくて
だからといって腰痛持ってたり時間がなかったり
走ったりジムに通ったりするのも難しい。

家から徒歩3分のサウナはそんな私の味方

サウナと露天風呂を往復しながら
ついでに散らかってる頭の中も整理整頓。

心も身体もリフレッシュ！

女風呂って友達同士とか親子連れが多いんだけど
今日は私と全く同じサイクルで一人黙々と
露天とサウナを往復してる同世代女子がいて
友達になりたかった。笑

そしてこれは最近の日課。

むくみや冷え性の解消と老廃物の排出を兼ねて
就寝前のリンパマッサージ！

前にも紹介した、SULA NYCさんのアルガンオイルは
アロマ効果もあってお気に入り

SULA NYC KYOTO
http://www.sulanyckyoto.com

さ、明日はコンテストの審査員してきまーす！

＊NEXT LIVE＊
2015/10/7(水) Antique＠京橋 BERONICA
詳細はコチラ

田口愛理 Official Web Site
http://www.airitaguchi.com